Come funziona il nostro approccio
Guidiamo ogni persona con attenzione partendo dall’ascolto, passando per esercizi di respiro e gestendo emozioni in modo naturale. Il percorso è costruito sulle reali esigenze dell’individuo.
Il nostro team esperto
Specialisti in meditazione e tecniche di respiro
Marco D’Alessio
Istruttore mindfulness
Competenze
Marco sviluppa pratiche semplici e offre sostegno anche a chi inizia da poco. Attento alle esigenze dei partecipanti, trasmette serenità e sicurezza.
Fabiola Rossi
Counselor olistica
Competenze
Fabiola aiuta le persone a riconoscere i propri bisogni emotivi. Il suo approccio è sempre personalizzato, rispettando i tempi individuali.
Giulia Mariani
Operatrice respiro
Competenze
Giulia guida sessioni di gruppo favorendo un ambiente positivo. Dal primo incontro crea fiducia e ispira motivazione all’interno del gruppo.
Riccardo Brunetti
Esperto mindfulness
Competenze
Riccardo crea sessioni su misura dando valore ai piccoli progressi. Offre consigli pratici basati sulla sua lunga esperienza.
Fasi del percorso e metodologia
Il nostro metodo si articola attraverso tappe chiare, dall’incontro iniziale all’accompagnamento costante, al fine di favorire serenità ed equilibrio emotivo senza forzature.
Conoscenza e ascolto delle esigenze
Il primo incontro permette di approfondire bisogni, momenti di stress e principali aspettative in modo delicato e senza giudizio.
Obiettivi personali
Capire le priorità emotive e i fattori di stress individuali.
Cosa proponiamo
Durante questo momento raccogliamo informazioni su situazioni di vita, stati emotivi e modalità di gestione abituali. Lo scopo è iniziare con cura e aumentare la fiducia reciproca.
Come realizziamo
Tramite domande mirate e ascolto attivo, accogliamo la storia personale e valutiamo insieme il tipo di supporto più adeguato.
Strumenti usati
Colloquio individuale, questionari di benessere.
Osserva i cambiamenti
Prima valutazione con obiettivi condivisi e primo esercizio pratico.
Prime tecniche di respirazione
Insegniamo esercizi semplici che possono essere ripetuti in autonomia e si adattano allo stile di vita di ciascuno.
Obiettivi personali
Apprendere metodi di respiro per uso quotidiano.
Cosa proponiamo
Presentiamo alcune tecniche base, con raccomandazioni su come praticarle durante la giornata o in momenti di stress.
Come realizziamo
Guide pratiche, dimostrazioni in piccoli gruppi e materiali di supporto aiutano ad acquisire sicurezza e routine.
Strumenti usati
Materiali illustrativi, guide audio.
Osserva i cambiamenti
Sessione dimostrativa, materiali da usare a casa.
Accompagnamento e monitoraggio
Seguiamo il percorso individuale adattandolo alle esigenze che emergono, ascoltando feedback e fornendo nuovi strumenti.
Obiettivi personali
Offrire un supporto costante durante il percorso.
Cosa proponiamo
Monitoriamo progressi, ascoltiamo dubbi e proponiamo variazioni sugli esercizi se necessario.
Come realizziamo
Colloqui periodici, messaggi di aggiornamento e feedback condiviso. Il percorso si personalizza in base alle difficoltà.
Strumenti usati
Check list personale, diario,
Osserva i cambiamenti
Report periodico, nuove proposte di esercizi.
Valutazione e nuove abitudini
Analizziamo insieme l’esperienza e sosteniamo la creazione di routine autonome di benessere.
Obiettivi personali
Mantenere le buone abitudini oltre il percorso guidato.
Cosa proponiamo
Aiutiamo a consolidare le tecniche apprese e suggeriamo come integrarle nella vita quotidiana.
Come realizziamo
Consigli pratici e materiali di sintesi per continuare il percorso in autonomia, monitorando i propri stati.
Strumenti usati
Guida conclusiva, reminder digitali.
Osserva i cambiamenti
Riepilogo individuale e linee guida personalizzate.
Confronto trasparente
| Features | xavolirexa | Altri servizi |
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| Percorsi personalizzati per ogni esigenza | ||
| Team specializzato e certificato | ||
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